O ESTRESSE

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"O estresse é o fator que gera o maior número de doenças do mundo. Ele pode ser provocado por fatores externos como a violência, ou internos, como as preocupações. Toda situação que vivenciamos tem seu fator estressante. Dependendo da reação individual, da visão de mundo de cada pessoa, um fator estressante pode tornar-se ou não um estresse. A psicologia nos ensina métodos de controle do estresse capazes de levar-nos ao fundo de nós mesmos, olhar para o nosso interior, vivenciar a calma e a paz, através do relaxamento, oração, meditação. Estas técnicas nos ensinam a forma eficaz de acalmar a mente agitada, descobrir a verdadeira vida que encontramos ao'avançar para águas mais profundas', como Jesus ordenou a seus discípulos".
Dra. Ely Barreto

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