Muitas pessoas procuram a dança para se divertir, descontrair e muitas vezes por indicação médica, já que a dança é uma atividade extremamente prazerosa e proporciona outros benefícios. Saiba quais são:
- Aumenta a flexibilidade.
- Melhora o condicionamento aeróbico.
- Melhora a coordenação motora.
- Emagrece e ajuda a perder peso.
- Melhora a capacidade cardiorrespiratória.
- Fortalece a musculatura.
- Protege as articulações.
- Atenua dores.
- Previne problemas posturais e de artrose.
- Aumenta o convívio social.
- Combate a depressão e a timidez.
- Traz alegria.
- Deixa a autoestima elevada.
- Ajuda a relaxar.
Jornal Petrópolis em cena, abril de 2013
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