Uma caminhada de apenas 30 minutos por dia, 5 vezes por semana, pode fazer de sua vida mais saudável e feliz. Veja os 10 benefícios de caminhada para a sua saúde:
1.Reduz a depressão.
2. Ajuda a emagrecer.
3. Previne a osteoartrite.
4. Tonifica o corpo inteiro.
5. Aumenta a interação social.
6. Previne e controla a diabetes.7.
7. Quebra a monotonia da rotina.
8.Protege a mente contra a demência.
9. Ajuda a se conectar com a natureza.
10. Reduz a pressao arterial e o colesterol.
FUNDADORES DE RELIGIÕES: CONFÚCIO
O grande fundador intectual do mundo chinês é, sem dúvida, Confúcio. A ele se atribui a origem do confucionismo. Este nome, Confúcio, é uma forma de dizer Kongefuzi (Mestre Kong). Teria vivido de 551 a 479 a.C.(72 anos), no condado de Lu, onde participou da administração pública e da vida política, tendo assumido diversas funções. inclusive a de ministro da justiça. Aos 50 anos, decepcionado com um mau governo que fazia seu soberano, abandonou suas funções para dedicar o resto de sua vida ao ensino. Um número muito grande de alunos aprendeu a tradição e os costumes com o Mestre Kong. Assim, sua proposta passa a influenciar aos poucos toda a China.
Volney J. Berkenbrock
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