Precisamos buscar bem-estar em nossa vida diária. Para tal, necessitamos de:
- ter emoções positivas de alegria, amor, solidariedade, bom humor;
- estar engajado/a em um projeto, buscar realização naquilo que faz;
- ter sentido e propósito de vida;
- sentir-se pertencendo a algo maior do que o seu EU (família, religião, profissão);
- relacionar-se positivamente com pessoas a seu redor, transcendendo seu pequeno Eu, envolvendo-se com o mundo, as plantas, os animais;
- reconhecer a impermanência dos fatos, que eles são passageiros, que um fato foi ruim em uma determinada área e não em toda a sua vida.
Assim, encontramos o bem-estar físico, mental e espiritual que é o maior objetivo da vida.
Dra. Ely Barreto
Psicóloga/MG
Nenhum comentário:
Postar um comentário